Η Τέχνη των Σχέσεων

Μια συνταγή ευτυχίας

Το βιβλίο "Η Τέχνη των Σχέσεων" προσφέρει ένα καινοτόμο εργαλείο για τη βελτίωση των σχέσεων, βασισμένο στις σύγχρονες αρχές της νευροεπιστήμης και της ψυχοδυναμικής θεραπείας. Αξιοποιώντας την εμπειρία του στη θεραπεία των σχέσεων, ο Δρόσος Βασιλειάδης εξηγεί πώς οι πρώτες εμπειρίες ζωής και οι βιολογικές μας αντιδράσεις επηρεάζουν τις ρομαντικές (και όχι μόνο) σχέσεις μας. Με πρακτικές ασκήσεις και συγκεκριμένα παραδείγματα, το βιβλίο προσφέρει καθοδήγηση σε ζευγάρια και άτομα που θέλουν να δημιουργήσουν σχέσεις βασισμένες στην ασφάλεια, την υποστήριξη και την αμοιβαία κατανόηση.
Θα Ανακαλύψεις
  • Τα Βασικά της Θεωρίας Προσκόλλησης
    Πώς οι πρώτες εμπειρίες με τους φροντιστές διαμορφώνουν το στυλ προσκόλλησης και πώς αυτό επηρεάζει τις ενήλικες σχέσεις.
    1
  • Πώς να Δημιουργείς Σχέσεις Ασφαλούς Λειτουργίας
    Τεχνικές για την οικοδόμηση μιας σχέσης που βασίζεται στην αμοιβαία υποστήριξη, την ασφάλεια και τη δέσμευση των συντρόφων να φροντίζουν ο ένας τον άλλον.
    2
  • Διαχείριση των Βιολογικών Αντιδράσεων στις Σχέσεις
    Κατανόηση των αντιδράσεων «μάχη, φυγή και πάγωμα» που προκαλούνται από το νευρικό σύστημα κατά τη διάρκεια συγκρούσεων, και πρακτικές για να τις αναγνωρίζει και να τις διαχειρίζεται.
    3
  • Προσωπική Ανάπτυξη
    Πώς να δει τη σχέση του ως έναν χώρο ανάπτυξης και να χρησιμοποιήσει τις προκλήσεις της για αυτοβελτίωση και για τη δημιουργία μιας ουσιαστικής σχέσης.
    4
  • Τεχνικές Επίλυσης Συγκρούσεων
    Μεθόδους για να διαχειρίζεται αποτελεσματικά τις συγκρούσεις, διατηρώντας τη σύνδεση με τον σύντροφό του και μειώνοντας την ένταση.
    5
  • Ανάπτυξη της Οικειότητας
    Στρατηγικές για να ενισχύσει την οικειότητα και τη συναισθηματική εγγύτητα, μέσα από τις μικρές καθημερινές πράξεις και την ανοιχτή επικοινωνία.
    6
Η Τέχνη των Σχέσεων
-Μια Συνταγή Ευτυχίας-
Προσθήκη
Επαναπροσδιορίστε τις Σχέσεις σας με τη βοήθεια της Ψυχολογίας και της Νευροεπιστήμης με Πρακτικά Εργαλεία
© ToolboxforLife 2025. All rights reserved